Спортсмены-любители и грыжа диска: почему «через боль» — путь к операции и как вернуться в строй без скальпеля
Вы тренируетесь не ради медалей. Вы бегаете по утрам, ходите в зал, играете в футбол по выходным, катаетесь на велосипеде или занимаетесь […]
Боль в пояснице и стресс: почему нервы «стреляют» в спину и как разорвать порочный круг
Вы замечали, что спина начинает болеть именно в самые напряжённые периоды жизни? Когда на работе аврал, дома скандал, а в голове — […]
Почему болит поясница от мытья полов и долгой ходьбы: разбираемся в причинах и что делать
Вот знакомая ситуация: вы помыли полы или провели пару часов на даче в наклонном положении, и поясница «отказывает». Разогнуться больно, мышцы забиты, […]
Стрельба в копчик: что делать, если прихватило спину и как современные методы помогают забыть о боли
Вы наклонились, потянулись, может быть, просто неловко повернулись. И вдруг — резкая, пронизывающая боль внизу спины, в области копчика. Как удар током. […]
Какой метод лечения боли в пояснице подходит именно вам: сравнительный анализ РЧ-денервации, нуклеопластики и АРМДИС
Если у вас боль в пояснице, МРТ показало грыжу, протрузию или артроз суставов, а врач говорит, что операция не нужна — но […]
От боли к свободе: как современные методы возвращают радость движения
Вспомните, когда вы в последний раз прыгали от радости? Бежали босиком по траве? Танцевали на свадьбе до утра? Играли с детьми в […]
Комплексное лечение боли в пояснице: почему иногда нужны два или три метода сразу
Вы пришли к врачу с болью в пояснице. Вам сделали МРТ и сказали: «У вас грыжа диска L4–L5, а ещё артроз фасеточных […]
Внезапный прострел в пояснице: как оказать себе первую помощь и не навредить
Вы просто наклонились завязать шнурки, подняли лёгкую сумку или даже чихнули. И вдруг — резкая, пронизывающая боль в пояснице, словно удар ножом. […]
Боль в пояснице и обувь: почему ваши кроссовки и каблуки убивают спину и как это исправить
Вы когда-нибудь задумывались, почему после долгой прогулки в красивых туфлях или беговых кроссовках у вас начинает ныть поясница? Или почему утром, когда […]
Мифы и правда о боли в пояснице: 5 заблуждений, которые мешают вам выздороветь
Боль в спине — одна из самых обсуждаемых тем в интернете. Чего только не пишут: «вправишь позвонки — и всё пройдёт», «пей […]
Боль в пояснице в 30 лет: почему позвоночник стареет быстрее нас и как это остановить
Вам 30, 35, может быть 28. Вы молоды, полны сил, строите карьеру, встречаетесь с друзьями, путешествуете. А по вечерам, когда вы садитесь […]
Боль в пояснице и спорт: можно ли тренироваться с грыжей и как вернуться к активной жизни
Вы всю жизнь были активным человеком. Бегали по утрам, играли в футбол по выходным, ходили в тренажёрный зал три раза в неделю. […]