Остеоартрит: виновник всех бед или как победить боль?!

Остеоартрит — наиболее распространенная форма артрита, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Это происходит, когда защитный хрящ, смягчающий концы костей, со временем изнашивается. Хотя остеоартрит может повредить любой сустав, чаще всего это заболевание поражает суставы рук, коленей, бедер и позвоночника.

Симптомы

Симптомы остеоартрита часто развиваются медленно и со временем ухудшаются.

Признаки и симптомы остеоартрита включают в себя:

• Боль. Пораженные суставы могут болеть во время или после движения.
• Жесткость. Скованность суставов может быть наиболее заметной после пробуждения или после бездействия.
• Чувствительность. Ваш сустав может стать болезненным, если вы слегка надавите на него или рядом с ним.
• Потеря гибкости. Возможно, вы не сможете двигать суставом в полном диапазоне движений.
• Резкое ощущение. При использовании сустава вы можете почувствовать ощущение скрежета, а также услышать хлопок или потрескивание.
• Костные шпоры. Эти дополнительные кусочки кости, похожие на твердые комки, могут образовываться вокруг пораженного сустава.
• Припухлость. Это может быть вызвано воспалением мягких тканей вокруг сустава.

При остеоартрите позвоночника диски сужаются и образуются костные шпоры.

Тазобедренный сустав, показанный в левой части изображения, нормальный, но в тазобедренном суставе, показанном в правой части изображения, наблюдается разрушение хряща и образование костных шпор из-за остеоартрита.

Причины

Остеоартрит возникает, когда хрящ, который смягчает концы костей в суставах, постепенно разрушается. Хрящ — это твердая, скользкая ткань, обеспечивающая движение суставов практически без трения. В конце концов, если хрящ полностью изнашивается, кость начинает тереться о кость.

Остеоартрит часто называют болезнью изнашивания. Но помимо разрушения хряща, остеоартроз поражает весь сустав. Это вызывает изменения в костях и разрушение соединительных тканей, которые скрепляют сустав и прикрепляют мышцы к кости.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития остеоартрита, включают:

• Возраст. Риск остеоартрита увеличивается с возрастом.
• Пол. Женщины более склонны к развитию остеоартрита.
• Ожирение. Излишняя масса тела способствует развитию остеоартрита по нескольким причинам: чем больше вы весите, тем выше ваш риск. Увеличение веса увеличивает нагрузку на суставы, несущие нагрузку, например, бедра и колени. Кроме того, жировая ткань производит белки, которые могут вызвать вредное воспаление в суставах и вокруг них.
• Травмы суставов. Травмы, например, полученные во время занятий спортом или в результате несчастного случая, могут увеличить риск остеоартрита. Даже травмы, полученные много лет назад и, казалось бы, зажившие, могут увеличить риск развития остеоартрита.
• Повторяющаяся нагрузка на сустав. Если ваша работа или спорт, которым вы занимаетесь, подвергают сустав повторяющейся нагрузке, в конечном итоге в этом суставе может развиться остеоартрит.
• Генетика. Некоторые люди наследуют склонность к развитию остеоартрита.
• Деформации костей. Некоторые люди рождаются с деформированными суставами или дефектным хрящом.
• Некоторые метаболические заболевания. К ним относятся диабет и состояние, при котором в организме содержится слишком много железа (гемохроматоз).

Диагностика

Во время медицинского осмотра ваш врач проверит пораженный сустав на предмет болезненности, отека, покраснения и гибкости.

Визуализирующие тесты

Чтобы получить фотографии пораженного сустава, ваш врач может порекомендовать:

• Рентгеновские снимки. Хрящ не виден на рентгеновских снимках, но потеря хряща проявляется по сужению пространства между костями в суставе. Рентген также может показать костные шпоры вокруг сустава.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Магнитно-резонансная томография (МРТ) использует радиоволны и сильное магнитное поле для получения детальных изображений костей и мягких тканей, включая хрящи.

Лабораторные тесты

Анализ крови или суставной жидкости может помочь подтвердить диагноз.

• Анализы крови. Хотя анализа крови на остеоартрит не существует, некоторые тесты могут помочь исключить другие причины боли в суставах, такие как ревматоидный артрит.
• Анализ суставной жидкости. Ваш врач может использовать иглу для забора жидкости из пораженного сустава. Затем жидкость проверяют на наличие воспаления и определяют, вызвана ли ваша боль подагрой или инфекцией, а не остеоартритом.

Лечение

Остеоартрит невозможно вылечить, но лечение может уменьшить боль и помочь вам лучше двигаться.

Терапия

• Физиотерапия. Физиотерапевт может показать вам упражнения для укрепления мышц вокруг сустава, повышения гибкости и уменьшения боли. Регулярные легкие физические упражнения, которые вы выполняете самостоятельно, например плавание или ходьба, могут быть столь же эффективными.
• Трудотерапия. Эрготерапевт может помочь вам найти способы выполнять повседневные задачи, не создавая дополнительной нагрузки на и без того болезненный сустав. Например, зубная щетка с большой ручкой может облегчить чистку зубов, если у вас остеоартрит рук. Скамейка в душе может помочь облегчить боль при стоянии, если у вас остеоартрит коленного сустава.
• Чрескожная электрическая стимуляция нервов. Для облегчения боли используется электрический ток низкого напряжения. Он обеспечивает кратковременное облегчение некоторым людям с остеоартритом коленного и тазобедренного сустава.

Хирургические и другие процедуры

Если консервативное лечение не помогает, вы можете рассмотреть такие процедуры, как:

• Внутрисуставные инъекции стероиодов. Инъекции кортикостероидов в сустав могут облегчить боль на несколько недель. Ваш врач вызывает онемение области вокруг сустава, затем вводит иглу в пространство внутри сустава и вводит лекарство. Количество инъекций, которые вы можете получать каждый год, обычно ограничивается тремя или четырьмя, поскольку препарат может со временем усугубить повреждение суставов.
• Смазочные инъекции. Инъекции гиалуроновой кислоты могут облегчить боль, обеспечивая некоторую амортизацию колена, хотя некоторые исследования показывают, что эти инъекции приносят не больше облегчения, чем плацебо. Гиалуроновая кислота аналогична компоненту, который обычно содержится в суставной жидкости.
• Выравнивание костей. Если остеоартрит повредил одну сторону колена больше, чем другую, может помочь остеотомия. При остеотомии коленного сустава хирург разрезает кость выше или ниже колена, а затем удаляет или добавляет клин кости. Это сместит вес вашего тела с изношенной части колена.
• Эндопротезирование. При операции по замене суставов ваш хирург удаляет поврежденные поверхности суставов и заменяет их пластиковыми и металлическими деталями. Хирургические риски включают инфекции и тромбы. Искусственные суставы могут изнашиваться или расшатываться, и в конечном итоге их придется заменить.

Остеотомия коленного сустава. У некоторых людей артрит повреждает одну сторону колена больше, чем другую. Это может привести к изгибу колена внутрь или наружу. Удаление или добавление клина в большеберцовой или бедренной кости может помочь выпрямить искривление и перенести вес тела на неповрежденную часть коленного сустава.

Искусственное бедро. Протезы тазобедренного сустава имитируют шаровидную форму тазобедренного сустава. Во время операции по замене тазобедренного сустава хирург удаляет больные или поврежденные части тазобедренного сустава и вставляет искусственный сустав.

Самостоятельное лечение

Узнайте все, что можете, о своем состоянии и о том, как с ним справиться, особенно о том, как изменения образа жизни могут повлиять на ваши симптомы. Физические упражнения и снижение веса, если у вас избыточный вес, являются важными способами уменьшить боль в суставах и скованность при остеоартрите.

• Упражнение. Упражнения с низкой нагрузкой могут повысить вашу выносливость и укрепить мышцы вокруг сустава, делая его более стабильным. Попробуйте ходьбу, езду на велосипеде или занятия аквааэробикой. Если вы почувствуете новую боль в суставах, остановитесь. Новая боль, которая длится несколько часов после тренировки, вероятно, означает, что вы перестарались, а не то, что вы причинили вред или вам следует прекратить тренировки. Попробуйте еще раз через день или два, но с меньшей интенсивностью.
• Похудение. Перенос дополнительного веса увеличивает нагрузку на несущие вес суставы, такие как колени и бедра, суставы позвоночника. Даже незначительная потеря веса может снизить давление и уменьшить боль. Поговорите с диетологом о здоровых способах похудения.

Другие вещи, которые стоит попробовать:

• Двигательная терапия. Йога включает в себя легкие упражнения и растяжки в сочетании с глубоким дыханием. Многие люди используют этот метод лечения, чтобы уменьшить стресс в своей жизни, и исследования показывают, что йога может уменьшить боль при остеоартрите и улучшить движение. Убедитесь, что выбранная вами йога является мягкой формой и что ваш инструктор знает, какие из ваших суставов затронуты. Избегайте движений, вызывающих боль в суставах.
• Жара и холод. И тепло, и холод могут облегчить боль и отек сустава. Тепло, особенно влажное, может помочь мышцам расслабиться и облегчить боль. Холод может облегчить мышечные боли после тренировки и уменьшить мышечные спазмы.
• Подтяжки или вставки для обуви. Вставки для обуви или другие приспособления могут помочь уменьшить боль, когда вы стоите или ходите. Эти устройства могут поддерживать ваш сустав, помогая снять с него нагрузку.
• Вспомогательные устройства. Вспомогательные устройства могут помочь снять нагрузку на суставы. Трость или ходунки снимают нагрузку с колена или бедра во время ходьбы. Держите трость в руке, противоположной больной ноге.Инструменты для захвата и хватания могут облегчить работу на кухне, если у вас остеоартрит пальцев. Проверьте каталоги или магазины медицинских товаров или спросите своего врача или эрготерапевта о вспомогательных устройствах.

Альтернативная медицина

Дополнительные и альтернативные методы лечения остеоартрита, показавшие многообещающие результаты, включают:

• Иглоукалывание. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может облегчить боль и улучшить функции у людей, страдающих остеоартритом. Во время иглоукалывания тонкие, как волос, иглы вводятся в кожу в определенных точках тела.
• Глюкозамин и хондроитин. Исследования этих пищевых добавок были неоднозначными. Некоторые обнаружили пользу для людей с остеоартритом, в то время как большинство указывает, что эти добавки работают не лучше, чем плацебо.
• Неомыляемые вещества авокадо и сои. Эта пищевая добавка — смесь масел авокадо и соевых бобов — широко используется в Европе для лечения остеоартрита коленных и тазобедренных суставов. Он действует как противовоспалительное средство, а некоторые исследования показали, что он может замедлить или даже предотвратить повреждение суставов.
• Жирные кислоты Омега-3. Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе и добавках рыбьего жира, могут помочь облегчить боль и улучшить функции.

Если Вас беспокоят боли в суставах, и вы не в силах с ними справиться, обратитесь в клинику лечения позвоночника и суставов “ИХТИС”, мы всегда рады Вам помочь!

Записаться на консультацию:

на сайте: www.ihtis-clinic.ru
по телефону: 8 (495) 478-03-79